WOCHENENDE
Innehalten
Wochenende im Gutshof Einklang
24.-26. März 2023
Wir wollen den beginnenden Frühling nutzen, um wieder gemeinsam ein Wochenende im Gutshof Einklang innezuhalten. Das Seminarhaus liegt in Jahnsfelde in Märkisch Oderland und lädt zusammen mit der alten Steinkirche und dem Schloßpark zum Durchatmen und Verweilen ein.
Wenn wir immer wieder zwischendurch innehalten und uns Zeit nehmen, aus unserem Alltag auszusteigen, lernen wir uns mit unseren Gefühlen und Befindlichkeiten besser kennen. Wir spüren uns und unseren Körper besser, wir lernen, unseren Atem zu lesen, der auf alles reagiert was in uns und um uns herum vor sich geht. Wir lernen auch, dass es zwischen Reiz und Reaktion einen Raum gibt, in den wir mit Hilfe der Achtsamkeit, eintauchen können.
Die achtsame Yogapraxis besteht sowohl aus dynamisch-aktiven Sequenzen, als auch aus ruhigen, entspannenden Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen und geführten Meditationen.
Wir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen vollverpflegt. Die Verpflegung besteht aus frischen regionalen, biologisch angebauten Zutaten aus der eigenen Seminarhausküche und umfasst Frühstück, Mittag- sowie Abendessen.
Es gibt im Gutshof Einklang 4 Doppelzimmer, ausgestattet jeweils mit Doppelbett, 1 Ferienwohnung für 2 Personen (ebenfalls mit Doppelbett) und ein Dreierzimmer (1 Doppel- und ein einzelnes Bett). Alle Zimmer sind frisch renoviert und verfügen über WC und Dusche. Da es nur wenige Zimmer gibt, kann ich lediglich 1 Einzelzimmer anbieten.
Zwischendrin ist genug Zeit, die Umgebung zu erkunden oder einfach am Kamin oder im hauseigenen Garten beisammen zu sitzen, sich auszutauschen oder auch sich zurück zu ziehen.
Falls das Wochenende aufgrund der Covid-19-Verordnungen seitens der Bundes- oder Länderregierungen abgesagt werden muss, werden keine Stornokosten entstehen.
Ausgebucht
Weitere Infos finden sich unter "Details".
Ablauf:
- 24. März: Anreise ab 15 Uhr
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen - 25. März: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück. Danach 1 Stunde Achtsamkeitspraxis, Mittagessen
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen. - 26. März: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück, danach 1 Stunde Achtsamkeitspraxis. Mittagessen
Abreise
Gutshof Einklang. Am Gutshof 8, 15374 Müncheberg
Anreise: Mit Bahn nach Trebnitz (Mark), ca. 4 km vom Gutshof Einklang entfernt. Bzw. mit PKW
Preise für Unterkunft und Verpflegung (zwei Übernachtungen und Vollverpflegung)*:
- 214 € pro Person im Einzelzimmer
- 173 € pro Person im Doppel- oder Dreierzimmer
- 22 € anteilige Miete Yogaraum
* zu bezahlen an den Gutshof Einklang
Kursgebühr für insgesamt 9 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation:
- 160 € bei Anmeldung vor dem 15. Januar 2023
- 180 € bei Anmeldung nach dem 15. Januar 2023
- Ich kann ggf. 1 Platz ermäßigt anbieten; sprich mich einfach an