Markus Satler: (E-RYT® 500) ist Yogalehrer, Schauspieler und Dozent für Yogaphilosophie und Yogatherapie. Seine Neugier gilt den vielfältigen Zusammenhängen von Körper und Geist, Emotion und Rationalität. Yoga, insbesondere die Yogaphilosophie, versteht er als ein Framework für das eigene Leben, mit dessen Hilfe Hürden überwunden und der Zugang zu mehr Lebensqualität geschaffen werden kann. Durch seine frühere Arbeit als Theaterschauspieler, in dem es viel um Finden von Authentizität durch körperliche und geistige Erforschung geht, sowie seiner Übungsleitertätigkeit im Kinder- Jugendbereich und in der Erwachsenenbildung im Leistungs-, und Breitensport, lehrt er aus Überzeugung einen ganzheitlichen Yogaweg.

Susanne Hardt (E-RYT® 500) verfügt über mehr als 1000 Stunden Yogaausbildung und hat unter anderem bei Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan die Svastha Yogatherapie Ausbildung abgeschlossen. Sie bietet Yoga für Menschen an, die nicht unbedingt in ein Yogastudio kommen; u.a. in der Justizvollzugsanstalt Tegel, für Senior*innen Yoga auf dem Stuhl sowie online Yoga für von Krebs betroffene Menschen in Zusammenarbeit mit der Berliner Krebsgesellschaft e.V. Auch leitet sie seit vielen Jahren Yogaretreats und -reisen. Für Susanne ist Yoga ein Weg der Verbundenheit und sie betrachtet Yoga als einen Dialog mit dem eigenen Körper, Atem und Geist.

Dr. med. Günter Niessen ist Orthopäde und Unfallchirurg, Physiotherapeut, Yogalehrer, Ayurveda-Mediziner, hat zusammen mit Katharina Lehman Momentum Regeneration® ins Leben gerufen. Er bietet seit vielen Jahren Yogatherapie Ausbildung an und lehrt eine Synthese aus ganzheitlicher Medizin, Psychologie, Yogatherapie und sanften Heilverfahren sowie eine kreative Asanapraxis mit Fokus auf Verbesserung des Wohlbefindens; achtsam, praxisorientiert und ganzheitlich.

Uta Naumer unterrichtet erlebte Anatomie und Physiologie in verschiedenen Yogalehrerausbildungen mit Enthusiasmus, Lebensfreude und ganzheitlichem Blick. Sie ist Physiotherapeutin, Krankenschwester, Sport- und Gymnastiklehrerin und eine erfahrene Referentin unter anderem in Fachfortbildungen für Yogatherapie. Sie arbeitet seit 2016 mit Dr. Günter Niessen zusammen. Ihr kompetenter Unterrichtsstil macht selbst komplexe Sachverhalte erfahrbar und gut verständlich.

Anja Orttmann-Heuser ist Apothekerin, Yogalehrerin und HP für Yogatherapie und Ayurvedatherapeutin mit langjähriger Praxis- und Lehrerfahrung. Wenn sie Ayurveda vermittelt, liegt ihre Stärke darin, immer wieder die Schnittstellen und Wechselwirkungen der beiden Schwesterwissenschaften darzustellen und praktisch zu verbinden.

VivekNath unterrichtet seit vielen Jahren Sanskrit, Yoga und indische Philosophie und unterrichtet in der Ausbildung Mantra Meditation.

Asanapraxis: Du lernst die klassischen Yogastellungen kennen und wie du diese individuell und kreativ an dich und den jeweiligen Menschen anpassen kannst. Du erfährst mehr über die körperlichen und energetischen Wirkungen der einzelnen Asanas. Die Basis bildet eine achtsame Asanapraxis, die eine einzigartige Synthese aus verschiedenen Faktoren wie Stabilität, Kraft und Ausdauer, Ausrichtung sowie Koordination und Beweglichkeit darstellt. Die Verbindung von Atem, Bewegung und einer bewusst gewählten Absicht unterstützt dich dabei auf wirkungsvolle Weise, deine Persönlichkeit auf allen Ebenen zu entfalten (Markus, Susanne und Günter).

Pranayama und Meditation: Du erlebst deinen Atem in allen Atemräumen und lernst klassische Pranayama sowie deren Wirkungen kennen. Wir erforschen gemeinsam, wie der Atem zur Beruhigung oder Energetisierung eingesetzt und Pranayama sowohl sicher als auch zielgerichtet geübt werden kann. Wir tauchen gemeinsam schrittweise in unterschiedliche Meditationspraxen (Mindfulness, Absorption, bewegte Meditationen, Mantrameditationen) ein, um den Geist in die Stille zu führen. Du lernst, wie du diese Meditationen und Pranayama leicht verständlich weitervermitteln kannst (Markus und Susanne).

Mudra, Bandhas und Mantra: Du lernst die Grundlagen von Mudras und Bandhas kennen, wie sie miteinander verbunden sind und wie sie im Yoga angewandt werden. Außerdem lernst du, was ein Mantra ist und wie eine regelmäßige Mantrapraxis dich kraftvoll dabei unterstützt, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. (Markus, Susanne und Vivek).

Yogaphilosophie und -geschichte, Spiritualität. Du lernst lebensnah und auf unser modernes Leben übertragen mehr über die Geschichte des Yoga, die Yogaphilosophie und -psychologie, Spiritualität und das holistische Welt- und Menschenbild im Yoga. Wir stellen die Quelltexte des Yoga vor, u.a. Patanjali’s Yoga Sutra und den achtfachen Pfad des Yoga, der zu einem fundierten Yogaunterricht inspiriert. Die Yogapraxis und ihre Wirkung über die Übungsmatte hinaus in den Alltag ist uns ein zentrales Anliegen und kann die Lebensqualität sehr bereichern (Markus und Susanne).

Anatomie und Physiologie: Du lernst praktisch und spielerisch die Grundzüge der Anatomie (Muskel- und Skelettlehre) und erfährst, wie die Physiologie des Herz-Kreislaufsystems sowie der Atmung funktioniert. Auch der Schaltzentrale unseres Organismus, dem Nervensystem, widmen wir unsere Aufmerksamkeit. Wie Yoga ganzheitlich auf diese verschiedenen Systeme, aus denen wir bestehen, wirkt, wird von Anfang an praxisnah eingebettet und körperlich wie auch mental erfahrbar (Uta).

Ayurveda: Du bekommst einen ersten Einblick in die „Wissenschaft vom Leben“ und ihre Wechselwirkungen mit dem Yoga und bekommst Anregungen, dein Leben aktiv und gesund zu gestalten (Anja).

Die Rolle des Yogalehrenden: Wir bereiten dich gründlich auf die Rolle als Yogalehrende*r vor, vermitteln Methodik und Didaktik, die Kunst des Sequenzierens von Übungsreihen und den Aufbau von Yogastunden.

Nach Abschluss der 200 Stunden Yoga Grundausbildung hast du außerdem die Möglichkeit, ein zusätzliches Coaching zu besuchen, unter anderem mit praktischen Tipps um dein Yogabusiness zu starten oder zu verbessern (Markus und Susanne).

• 22.-25. Februar 2024 (Do. 12-17 Uhr, Fr. 8.30-17.45 Uhr, Sa. 8.30 bis 18 Uhr, So. 8.30-17 Uhr)
• 16.-17. März 2024
• 13.-14. April 2024
• 1.- 2. Juni 2024
• 22-23. Juni 2024
• 7.-8. September 2024
• 28.-29. September 2024
• 9.-10. November 2024
• 11.-12. Januar 2025
  Die Wochenenden finden jeweils Sa. 8.30-18 Uhr und So 8.30-17 Uhr statt 
• 13.-16. Februar 2025 (Do. 12-17 Uhr, Fr. 8.30-17.45 Uhr, Sa. 8.30 bis 18 Uhr, So. 8.30-17 Uhr)