Übersicht über wöchentliche Yogastunden in Berlin
MONTAG
Yoga Rückenfokus
im exalto Yogastudio / online
19 - 20.30 Uhr

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.
Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.
https://us02web.zoom.us/j/86798937283?pwd=a2xnbnYyYVZCTHR6d3hFUGMyYnh0Zz09
Meeting-ID: 867 9893 7283 Kenncode: 033797
Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.
Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.
Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
Möchtest du in Präsenz eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.
DIENSTAG
YinYang Yoga
im exalto Yogastudio / online
17.30 - 19 Uhr

YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem, kraftvollem aktivem Yoga.
Dieser Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der achtsamen, aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem ruhigen Yin Yoga. Auch Pranayama und Meditation werden geübt.
exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.
Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.
https://zoom.us/j/169336869?pwd=N3psSHcyMlRiZzBiaUc4ODdSN1RzUT09
Meeting ID 169-336-69, Passwort 613989
Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.
Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.
Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
Möchtest du in Präsenz eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.
MITTWOCH
Stuhl Yoga
in der Physiotherapiepraxis Struve / online
9.30 - 10.30 Uhr
25. Januar bis 29. März 2023
Kleine Meditationen und Atemübungen entspannen unseren Geist und tragen zur inneren Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude bei.
Stuhl Yoga eignet sich für ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich und Alle sind willkommen.
Es besteht die Möglichkeit online von zuhause aus teilzunehmen. Alles was wir brauchen, ist ein Stuhl und ein bisschen Platz.
Wo: Der Kurs findet in der Physiotherapiepraxis Struve in Mariendorf statt; Birnhornweg 5, 12107 Berlin (leider nicht barrierefrei).
Kosten:
- 90 € für den gesamten Kurs, wobei die 1. Stunde als Probestunde gratis ist (kein Unterricht am 8. März).
- Bei Onlineteilnahme ist es nach Absprache möglich, an nur einigen Terminen teilzunehmen. Eine drop-in Stunde kostet dann 10 €
Für Rückfragen und Anmeldung zum Kurs: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176-72913701