Übersicht über wöchentliche Yogastunden in Berlin

Die Klassen finden momentan als Hybridklassen statt - vor Ort und gleichzeitig im online stream statt - siehe Details im Kursplan.

Preise für die exalto Klassen dienstags und freitags: 12 € Probestunde, 15 € drop-in, 120 € für 10er Karte (gültig 6 Monate) oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung

 

MONTAG

YinYang Yoga

bei Seitenwechsel e.V.
9.30 - 11 Uhr

Pausiert zur Zeit

alia YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga.

Das Niveau der Klassen richtet sich nach den Teilnehmenden. Es ist keine Yogaerfahrung nötig, Du solltest aber Lust auf Bewegung haben.



Seitenwechsel - Sportverein für FrauenLesbenTrans*Inter* und Mädchen e.V.: http://www.seitenwechsel-berlin.de. Die Yogaklasse findet normalerweise in den Räumen des ALIA Mädchenzentrums statt.

Die Einwahldaten finden sich auf der Homepage von Seitenwechsel e.V. Dieser Kurs ist nur für Mitglieder bei Seitenwechsel e.V.

ALIA Mädchenzentrum

Wrangelstr. 84 A (Remise),
10997 Berlin (Kreuzberg)
U-Bhf. Schlesisches Tor (U1)


Du kannst zweimal gratis zur Probestunde kommen. Danach musst Du Mitglied bei Seitenwechsel e.V. werden, um weiterhin an dieser Klasse teilnehmen zu können.

Für mehr Informationen siehe http://www.seitenwechsel-berlin.de/mitmachen/beitrag/

 

DIENSTAG

YinYang Yoga

im exalto Yogastudio
17.30 - 19 Uhr

Vor Ort mit max. 5 Teilnehmer*innen und gleichzeitig online

exalto4

YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga.

Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem Yin Yoga. 


exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird: www.exaltoyoga.de

Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.

exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Eine Probestunde kostet 12 €.

Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.

MITTWOCH

Yoga sanft

im exalto Yogastudio
9.30 - 11 Uhr

Pausiert zur Zeit

exalto4 Yoga sanft wird langsam und nicht unbedingt dynamisch praktiziert, obwohl es auch hier einige sanft fließende Elemente gibt. Wir üben alle Arten von Yogahaltungen, angepasst an das Niveau der Teilnehmenden mit dem Atem als Mittelpunkt der Praxis. Dieser Kurs eignet sich gut als Einsteigekurs oder bei  Bewegungseinschränkungen.
exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird: www.exaltoyoga.de

Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.

exalto Yogastudio

Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Eine Probestunde kostet 12 €.

Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.

FREITAG

Yoga Rückenfokus

im exalto Yogastudio
17 - 18.30 Uhr

Vor Ort mit max. 5 Teilnehmer*innen und gleichzeitig online

exalto4Yoga mit Rückenfokus bietet ein umfassendes Programm für einen gesunden Rücken sowie eine entspannte Schulter- und Nackenpartie. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt und wir halten unsere Faszien geschmeidig. Durch Atemübungen und Meditation bringen wir unseren Geist zur Ruhe.

 

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird: www.exaltoyoga.de

Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.


exalto Yogastudio

Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)