YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem, kraftvollem aktivem Yoga.

Dieser Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der achtsamen, aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem ruhigen Yin Yoga. Auch Pranayama und Meditation werden geübt.

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.

Der Kurs wird über Zoom gestreamt und hier sind die Zugangsdaten wenn du online teilnehmen möchtest (Hinweise zum Datenschutz):

https://zoom.us/j/169336869?pwd=N3psSHcyMlRiZzBiaUc4ODdSN1RzUT09
Meeting ID 169-336-69, Passwort 613989

Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)

Yoga sanft wird langsam und nicht unbedingt dynamisch praktiziert, obwohl es auch hier einige sanft fließende Elemente gibt. Wir üben alle Arten von Yogahaltungen, angepasst an das Niveau der Teilnehmenden mit dem Atem als Mittelpunkt der Praxis. Dieser Kurs eignet sich gut als Einsteigekurs oder bei  Bewegungseinschränkungen.

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)

Yoga mit Rückenfokus bietet ein umfassendes Programm für einen gesunden Rücken sowie eine entspannte Schulter- und Nackenpartie. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt und wir halten unsere Faszien geschmeidig. Durch Atemübungen und Meditation bringen wir unseren Geist zur Ruhe und können entspannen.

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.

Der Kurs wird über Zoom gestreamt und hier sind die Zugangsdaten wenn du online teilnehmen möchtest (Hinweise zum Datenschutz):

https://zoom.us/j/272966537?pwd=eS9TNWNLdzVvSUtrZjJpL1g2SmZPZz09
Meeting ID 272-966-537, Passwort 702305

Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)