Übersicht über wöchentliche Yogastunden in Berlin
Die Klassen finden momentan als Hybridklassen statt - vor Ort und gleichzeitig im online stream statt - siehe Details im Kursplan.
Preise für die exalto Klassen dienstags und freitags: 12 € Probestunde, 15 € drop-in, 120 € für 10er Karte (gültig 6 Monate) oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung
MONTAG
YinYang Yoga
bei Seitenwechsel e.V.
9.30 - 11 Uhr
Pausiert zur Zeit
YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga. Das Niveau der Klassen richtet sich nach den Teilnehmenden. Es ist keine Yogaerfahrung nötig, Du solltest aber Lust auf Bewegung haben.
Die Einwahldaten finden sich auf der Homepage von Seitenwechsel e.V. Dieser Kurs ist nur für Mitglieder bei Seitenwechsel e.V.
ALIA Mädchenzentrum
Wrangelstr. 84 A (Remise),
10997 Berlin (Kreuzberg)
U-Bhf. Schlesisches Tor (U1)
Du kannst zweimal gratis zur Probestunde kommen. Danach musst Du Mitglied bei Seitenwechsel e.V. werden, um weiterhin an dieser Klasse teilnehmen zu können.
Für mehr Informationen siehe http://www.seitenwechsel-berlin.de/mitmachen/beitrag/
DIENSTAG
YinYang Yoga
im exalto Yogastudio
17.30 - 19 Uhr
Vor Ort mit max. 5 Teilnehmer*innen und gleichzeitig online
YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga.
Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem Yin Yoga.
Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
Eine Probestunde kostet 12 €.
Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.
Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.
MITTWOCH
Yoga sanft
im exalto Yogastudio
9.30 - 11 Uhr
Pausiert zur Zeit
Yoga sanft wird langsam und nicht unbedingt dynamisch praktiziert, obwohl es auch hier einige sanft fließende Elemente gibt. Wir üben alle Arten von Yogahaltungen, angepasst an das Niveau der Teilnehmenden mit dem Atem als Mittelpunkt der Praxis. Dieser Kurs eignet sich gut als Einsteigekurs oder bei Bewegungseinschränkungen.Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
Eine Probestunde kostet 12 €.
Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.
Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.
FREITAG
Yoga Rückenfokus
im exalto Yogastudio
17 - 18.30 Uhr
Vor Ort mit max. 5 Teilnehmer*innen und gleichzeitig online
Yoga mit Rückenfokus bietet ein umfassendes Programm für einen gesunden Rücken sowie eine entspannte Schulter- und Nackenpartie. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt und wir halten unsere Faszien geschmeidig. Durch Atemübungen und Meditation bringen wir unseren Geist zur Ruhe.
Wenn wieder Präsenzunterricht stattfindet, bitte für die Teilnahme vor Ort eine eigene Yogamatte mitbringen.
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
Eine Probestunde kostet 12 €.
Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!" oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.
Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.