Übersicht über wöchentliche Yogastunden in Berlin

 

DIENSTAG

YinYang Yoga

im exalto Yogastudio / online
17.30 - 19 Uhr

exalto4

YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem, kraftvollem aktivem Yoga.

Dieser Kurs ist geeignet für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der achtsamen, aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem ruhigen Yin Yoga. Auch Pranayama und Meditation werden geübt.

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.

 
 
 
 
Der Kurs wird über Zoom gestreamt und hier sind die Zugangsdaten wenn du online teilnehmen möchtest (Hinweise zum Datenschutz):

https://zoom.us/j/169336869?pwd=N3psSHcyMlRiZzBiaUc4ODdSN1RzUT09
Meeting ID 169-336-69, Passwort 613989

Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)


exalto Yogastudio 
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Möchtest du in Präsenz eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

MITTWOCH

Yoga sanft

im exalto Yogastudio
9.30 - 11 Uhr

Pausiert zur Zeit

exalto4 Yoga sanft wird langsam und nicht unbedingt dynamisch praktiziert, obwohl es auch hier einige sanft fließende Elemente gibt. Wir üben alle Arten von Yogahaltungen, angepasst an das Niveau der Teilnehmenden mit dem Atem als Mittelpunkt der Praxis. Dieser Kurs eignet sich gut als Einsteigekurs oder bei  Bewegungseinschränkungen.
exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

exalto Yogastudio

Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Eine Probestunde kostet 14 €.

Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.

FREITAG

Yoga Rückenfokus

im exalto Yogastudio / online
17 - 18.30 Uhr

exalto4Yoga mit Rückenfokus bietet ein umfassendes Programm für einen gesunden Rücken sowie eine entspannte Schulter- und Nackenpartie. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt und wir halten unsere Faszien geschmeidig. Durch Atemübungen und Meditation bringen wir unseren Geist zur Ruhe und können entspannen.

exalto Yoga ist ein kleines Yogastudio im Berliner Süden, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird.

Der Kurs findet vor Ort im exalto Yogastudio statt mit maximal 5 Teilnehmer*innen in Präsenz und wird gleichzeitig online gestreamt.

Der Kurs wird über Zoom gestreamt und hier sind die Zugangsdaten wenn du online teilnehmen möchtest (Hinweise zum Datenschutz):

https://zoom.us/j/272966537?pwd=eS9TNWNLdzVvSUtrZjJpL1g2SmZPZz09
Meeting ID 272-966-537, Passwort 702305


Bevor du das erste mal online teilnimmst, nimm bitte zuerst Kontakt mit mir auf.

Für den Präsenzunterricht bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Preise:
14 € Probestunde, 17 € drop-in, 140 € für 10er Karte (oder Ermäßigung nach Eigeneinschätzung)


exalto Yogastudio 
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Möchtest du in Präsenz eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.