Wir erleben gerade eine sehr beängstigende Zeit, in der Gewalt und kriegerische Handlungen herrschen, und das gleich in unserer geographischen Nachbarschaft!

Das verunsichert uns und macht Angst, fassungslos oder wütend und wir können auch Gefühle von Ohnmacht und Verzweiflung erleben sowie Mitgefühl mit den direkt betroffenen Menschen in der Ukraine. Was können wir also tun? Seine Heiligkeit der Dalai Lama hat mal gesagt: "Auch wenn der Versuch schwierig sein mag, den Weltfrieden durch innere Wandlung der einzelnen Menschen herbeizuführen, er ist der einzige Weg."

Lasst uns also gemeinsam sanften Yoga und Meditation üben. Wir üben, um im Kontakt zu bleiben mit unserem Körper und uns nicht von unserer Angst oder unserem Ärger bestimmen zu lassen. Wir üben für unseren inneren Frieden und wir üben gemeinsam, um Kraft und Hoffnung aus unserer Gemeinschaft zu schöpfen und die Energie des Friedens in die Welt zu schicken.

Kosten: Gratis