WOCHENENDE
Sanfte Asanapraxis, Pranayama und Meditation
Wochenende im Gästehaus Seebeck
20.-22. Mai 2022
Wir verbringen ein gemeinsames Wochenende im schönen Gästehaus Seebeck. Das Gästehaus liegt am Rand des idyllischen Dorfes Seebeck, welches sich in einer typisch märkischen, bäuerlich geprägten, wald- und seenreichen Landschaft befindet.
Das Thema, dem wir uns an dem Wochenende widmen werden, ist Metta, auch Maitri genannt: Die Liebende Güte oder Freundlichkeit. Diese Qualität ist ein Herzstück der buddhistischen und yogischen Ethik und wir üben uns an diesem Wochenende in Freundlichkeit und Wertschätzung uns selbst und anderen gegenüber..
Die Yogapraxis besteht aus sanften, im Rhythmus mit dem Atem ausgeführten Sequenzen und ruhigen, entspannenden Asanas. Wir tönen, üben Pranayama und Meditationen. Das Wochenende in dieser schöner Umgebung lädt zur Ruhe, Erholung und innerer Einkehr ein.
Wir werden im Seminarhaus mit leckerem vegetarisch/veganen Essen vollverpflegt. Die Verpflegung besteht aus frischen regionalen, biologisch angebauten Zutaten aus der eigenen Seminarhausküche und umfasst Frühstück, Mittag- sowie Abendessen.
Im Gästehaus Seebeck gibt es 7 einfache und gemütliche Zimmer (3 EZ, 3 DZ und 1 Mehrbettzimmer), 3 Dusch- und Baderäume und 4 Toiletten im 1. Stock. Im Erdgeschoss befindet sich der geräumige Seminarraum sowie ein großer, einladender Ess- und Wohnbereich.
Im begrünten Innenhof und dem großen Garten gibt es etliche gemütliche Sitzecken zum Verweilen. Keine 100 Meter entfernt befindet sich der Vielitzsee und in der Gegend gibt es viele Seen und etliche Wander- und Radwege.
Falls das Wochenende aufgrund der Covid-19-Verordnungen seitens der Bundes- oder Länderregierungen abgesagt werden muss, werden keine Stornokosten entstehen.
Weitere Infos finden sich unter "Details".
Ablauf:
- 20. Mai: Anreise ab 15 Uhr
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen - 21. Mai: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück. Danach 1 Stunde Achtsamkeitspraxis (Pranayama und Meditation), Mittagessen
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen. - 22. Mai: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück, danach 1 Stunde Achtsamkeitspraxis. Mittagessen
Abreise
Gästehaus Seebeck. Hauptstraße 20, 16835 Vielitzsee Ort Seebeck
Anreise: Mit der Bahn bis Löwenberg (Mark) von dort Abholung auf Anfrage möglich. Bzw. mit PKW
Preise für Unterkunft und Verpflegung für zwei Übernachtungen und Vollverpflegung (zu bezahlen im Gästehaus):
- 170 € pro Person im Einzelzimmer
- 140 € pro Person im Doppelzimmer
- 110 € pro Person im Mehrbettzimmer
- Ggf. zuzüglich 15 € Raummiete falls wir weniger als 10 Personen sind
Kursgebühr: 140-160 € (je nach Selbsteinschätzung)