REHA Yoga
Workshop

REHA Yoga ist ein langsamer, sanfter Yoga, der ursprünglich für Menschen mit unterschiedlichen Einschränkungen entwickelt wurde. REHA Yoga kann aber generell von allen praktiziert werden, die eine ruhige Yogaform suchen um ihre Beweglichkeit, Stärke und Balance zu verbessern bzw. zu erhalten und die Stress abbauen wollen. 

Im diesem REHA Yoga Workshop liegt der Fokus darauf, den gesamten Körper durch achtsam ausgeführte Übungen zu stärken, zu dehnen und zu mobilisieren. Außerdem schulen wir den Gleichgewichtssinn und die Fähigkeit zur Koordination. Auch werden effektive Entspannungs- und Atemübungen vermittelt.

Durch REHA Yoga wird der gesamte Körper gekräftigt während gleichzeitig das mentale Wohlergehen gestärkt wird. REHA Yoga gibt Energie und trägt dazu bei, ein positives Körperbewusstsein zu entwickeln.

Neugierig geworden, REHA Yoga kennenzulernen? Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Yogaerfahrungen notwendig, um am Workshop teilzunehmen. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln (einschließlich Stühlen) und alle können teilnehmen.

Bei akuten Erkrankungen ist die Rücksprache mit dem Arzt wichtig.