WOCHENENDE
Mit Yoga in den Frühling
Wochenende im Gutshof Einklang
19.-21. April 2024
Im Frühling beginnen in der Natur und in uns die Kräfte zu erwachen, die während des Winters geschlummert haben. Das Licht und die Wärme kehren zurück und draußen grünt und blüht es überall. Aufbruch liegt in der Luft! Die Energie in uns tritt, genau wie die Natur, in einen neuen Zyklus von Erneuerung, Wachstum und Veränderung ein. Der Frühling ist eine aktive Zeit, eine Zeit Neues zu beginnen, Altes loszulassen und mit der frischen, grünen Kraft des Frühlings durchzustarten.
In der traditionellen Chinesischen Medizin und im Yin Yoga beginnt der Zyklus der fünf Wandlungsphasen eines Jahres mit dem Element Holz, das dem Frühling zugeordnet ist. Das Holzelement steht für Neubeginn und ist voller Dynamik, die dazu so passende Farbe ist grün. Dem Holzelement sind die Meridiane von Leber (Entgiftung) und Gallenblase (Unterstützung der Verdauung) zugeordnet.
Wir praktizieren aktiven Yoga sowie Yin Yoga und Pranayama, um die Verdauungs- und Entgiftungsprozesse im Körper zu unterstützen und den Stoffwechsel anzuregen. Wir tanken die frische grüne Kraft des Frühlings um unseren Körper und Geist zu erfrischen und mit Lebendigkeit und Licht zu erfüllen. Meditationen erden uns und verbinden uns mit der Natur und der uns innewohnenden Kraft
Sven vom Gutshof Einklang wird eine Kräuterwanderung anbieten. Das Frühjahr ist die beste Zeit seinem Körper was Gutes zu tun. Viele Pflanzen, die zu dieser Jahreszeit wachsen, haben eine reinigende und ausleitende Wirkung und bringen den Stoffwechsel in Schwung. Wir fühlen uns kräftiger und unsere Vitalität nimmt zu. Diese Pflanzen werden wir suchen, darüber reden und sie zubereiten.
Wir werden im Seminarhaus mit köstlichem vegetarisch/veganen Essen aus frischen regionalen, biologisch angebauten Zutaten verpflegt (Frühstück, Mittag- sowie Abendessen).
Es gibt im Gutshof Einklang 5 Doppelzimmer, ausgestattet jeweils mit Doppelbett und ein Dreierzimmer (1 Doppel- und ein einzelnes Bett). Alle Zimmer sind frisch renoviert und verfügen jeweils über WC und Dusche.
Zwischendrin ist genug Zeit, die Umgebung zu erkunden oder einfach am Kamin oder im hauseigenen Garten beisammen zu sitzen, sich auszutauschen oder auch sich zurück zu ziehen.
Der Gutshof Einklang ist ein wirklich besonderer Ort - zum Kraft tanken genauso wie zum Ausruhen. Geschmackvoll eingerichtet mit einer inspirierenden Atmosphäre und liebevollen Gastgebern, eingebettet in den Schlosspark in Jahnsfelde in Märkisch Oderland.
Ausgebucht
Weitere Infos finden sich unter "Details".
Ablauf:
- 19. April: Anreise ab 15 Uhr
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen - 20. April: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück. Danach 1,5 Stunden Kräuterwanderung mit Sven, Mittagessen
17-19 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen. - 21. April: 7.30-9 Uhr Yogapraxis, Frühstück, danach 1 Stunde Achtsamkeitspraxis. Mittagessen. Abreise
Gutshof Einklang. Am Gutshof 8, 15374 Müncheberg
Anreise: Mit Bahn nach Trebnitz (Mark), ca. 4 km vom Gutshof Einklang entfernt. Bzw. mit PKW
Preise für das Wochenende Unterkunft und Vollverpflegung *
- 272 € pro Person im Einzelzimmer (1 EZ verfügbar)
- 221 € pro Person im Doppel- oder Dreierzimmer
- zzgl. 20 € für die Kräuterwanderung
* zu bezahlen an den Gutshof Einklang
Kursgebühr:
- 160 € bei Anmeldung vor dem 10. Februar 2023
- 180 € danach
- zzgl. 24 € anteilige Miete Yogaraum