WOCHENENDE
Yoga und Meditation
Ein Wochenende in
Brandenburg
12.-14. November 2021
Für unsere seelische Gesundheit brauchen wir immer mal wieder eine (Atem-)Pause, die wir uns an diesem Novemberwochenende gönnen wollen. Wir werden ein Wochenende mit Yoga, Pranayama und Meditation im Landhotel Nedlitz bei Potsdam verbringen, uns selbst Ruhe und Aufmerksamkeit schenken, uns statt im "tun" im "sein" üben, um dadurch vielleicht ganz im Augenblick und bei uns selbst anzukommen.
Das Landgut Nedlitz ist ein 4-Sterne-Hotel, in der Nähe von Potsdam, das zur Zeit nur an den Wochenenden für Yoga- und Meditationsseminare geöffnet ist.
Wir werden achtsamen Yoga und geführte Meditationen praktizieren, sowie Atem- und Entspannungsübungen, die uns helfen, unsere stets kreisenden Gedanken zumindest etwas zur Ruhe kommen zu lassen.
Für ein Wochenende steigen wir aus unserem, manchmal hektischen, Alltag aus. Wir nehmen uns Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, richten unseren Blick nach innen, um zur Ruhe zu kommen und damit Energie zu tanken für die dunkle Jahreszeit vor Weihnachten.
Zwischen den Yoga- und Meditationseinheiten lädt die Umgebung zu Spaziergängen ein bzw. gibt es Raum für Austausch, Beisammensein oder auch Rückzug.
Willst du mit mir ein ruhiges Wochenende in Brandenburg verbringen? Dann schicke mir eine
Warteliste
Ablauf:
- 12. November: Anreise ab 15 Uhr, 16.30-18.30 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen
- 13. November: 7.30-9 Uhr Yoga/Meditation, Frühstück. Danach Achtsamkeitspraxis, ca. 1-1,5 Stunden. Mittagessen
16.30-18.30 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen. - 14. November: 7.30-9 Uhr Yoga/Meditation, Frühstück, Danach Achtsamkeitspraxis ca. 1-1,5 Stunden. Mittagessen
Abreise
Landgut Nedlitz. Lerchensteig 40 B 14469 Potsdam
Anreise: Mit öffentlichem Nahverkehr, Fahrrad oder PKW
Preise für Unterkunft und Verpflegung (2 Übernachtungen und Vollverpflegung)*:
- 238 € pro Person im Doppelzimmer (falls coronabedingt möglich)
- 280 € pro Person im Einzelzimmer
Preise incl. ayurvedischer Vollverpflegung (Frühstück, kleiner Lunch, Abendessen; vegetarisch/vegan)
Kursgebühr: 150 € (Ermäßigung nach Selbsteinschätzung möglich)