REISE
Yoga Retreat in Schweden
20. – 24. Mai 2020
verschoben auf 14.-18. Oktober 2020
Fotogalerie 
Das Thema, mit dem wir uns auf der diesjährigen Yogareise nach Schweden beschäftigen wollen, ist die Zufriedenheit. Santosha, die Zufriedenheit, ist das zweite der Niyama - der yogischen Ethik über den Umgang mit sich selbst.
Santosha ist Zufriedenheit, die aus uns selbst kommt und nicht (nur) durch die Befriedigung äußerer Bedürfnisse. Aber wie finden wir diese innere Ruhe und Zufriedenheit und kann Yoga uns dabei helfen?
Mit diesem Thema werden wir uns die fünf Tage auf Öland beschäftigen – und natürlich jede Menge Yoga praktizieren. Neben aktivem, dynamischem Viryayoga praktizieren wir auch ruhigen Yin Yoga sowie Pranayama (Atemübungen), Entspannungsübungen und (geführte) Mediationen. Alle sind willkommen, unabhängig davon, ob Yogaerfahrung besteht oder nicht. Das Niveau der Praxis richtet sich nach den Teilnehmenden.
Wir wohnen im Kollberggården, einem Bauernhof auf Öland, auf dem meine Freundin Malin mit ihrer Familie und ihren Tieren lebt. Neben Hühnern und Katzen hat sie vor allem etliche wunderschöne Islandspferde.
Eine umgebaute Scheune beherbergt einen großen, hellen Yogaraum mit Ausblick auf die Pferdekoppel, 1-2 Einzel- und 8 Doppelzimmer mit Stockbetten, eine Küche, die von allen genutzt werden kann und einen großen Gemeinschaftsbereich. Es gibt auch 2 Hütten mit jeweils 3 Schlafplätzen und bei Bedarf noch eine Gästewohnung für 4 Personen. Die Sauna und der Whirlpool können kostenfrei genutzt werden.
Die Verpflegung ist vegetarisch (auf Wunsch auch vegan) und besteht aus einem großen Frühstück und einem reichhaltigen, leckeren Abendessen aus frischen, oft regional und biologisch angebauten Zutaten.
Öland ist eine zauberhafte kleine Insel vor der Küste Südschwedens mit einer unglaublich reichhaltigen Natur.
Fahrräder können im nächsten Ort gemietet werden und Malin gibt auf Nachfrage Reitunterricht. 
Das Meer ist nur 2 Kilometer entfernt und lädt zum Verweilen ein. Es gibt Cafés in der Umgebung und die Radwege sind gut ausgebaut.
Hast du Lust mitzukommen oder hast du noch Fragen? Dann schicke mir eine
Ausgebucht
Ablauf: *
- 14. Okt. Anreise, 17 Uhr Yoga, 19 Uhr Abendessen
- 15.-17. Okt.: 7.30-9.15 Uhr Yoga/Meditation, Fühstück und
17-18.45 Uhr Yoga/Meditation, Abendessen - 18. Okt.: 7.30-9 Uhr Yoga/Meditation, Frühstück, Abreise
* In-etwa-Zeiten, die vor Ort justiert werden können
Zwischen den Yogastunden ist genug Zeit, sich zu entspannen oder die Umgebung mit ihrer fantastischen Natur zu erkunden. Das steppenartige Stora Alvaret, das sich unweit des Bauernhofes befindet, gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe. Es ist Lebensraum für eine vielfältige Flora und Fauna und ist Anziehungspunkt für eine artenreiche Vogelwelt.
Anreise:
- Auto/Fähre (Rostock-Trelleborg)
- Flug nach Kopenhagen. Vom Flughafen in Kopenhagen geht ein Direktzug nach Kalmar: https://www.sj.se/en/home.html#/.
Preis für Übernachtung und Halbpension*:
- 3700 Schwedische Kronen (SEK) pro Person
bei Anmeldung/Bezahlung vor 30.08.2020 - 4100 SEK pro Person danach
- 300 SEK Einzelzimmerzuschlag pro Nacht
- Eine extra Übernachtung (vor oder nach dem Yogakurs) kostet 300 SEK, Frühstück 80 SEK
* Zu bezahlen an Malin im Kollberggården.
Kursentgelt für 8 Yogaklassen: 240 € incl.25 € Anmeldegebühr, die auf die 240 € angerechnet werden
Eine Rechnung über die Kursgebühr bekommst Du von mir nach Deiner Anmeldung.