YinYang Yoga Workshop
Neuanfang

„Ganz egal, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst Du im Heute von Neuem beginnen“ Buddha

Ein tröstlicher Gedanke; jedes Ende beinhaltet auch einen Neuanfang! Im März geht der Winter seinem Ende zu und der Frühling beginnt. Aufbruchsstimmung liegt in der Luft. Es wird Zeit für einen yogischen Frühjahresputz für Körper und Geist! 

Wir reflektieren darüber, was wir eventuell an Altem loslassen können und was wir an Neuem in unser Leben einladen möchten. Dabei kann es sich um konkrete Dinge handeln oder um eine Veränderung von Gewohnheiten und (Gedanken-) Mustern.

Yoga kann uns bei der Besinnung auf unsere Ziele und Wünsche unterstützen und uns helfen, diese auch zu visualisieren. Unsere Wünsche klar vor Augen zu haben, macht deren Verwirklichung leichter.

In diesem Workshop nehmen wir uns viel Zeit, um mit Hilfe von Yoga und Meditation unseren Körper und unseren Geist mit allen seinen Möglichkeiten zu erforschen. Wir arbeiten mit Vor-, Rück- und Seitbeugen, mit Drehungen, um Platz zu schaffen im Körper, Spannungen zu lösen und unser Herz zu öffnen für das Neue in unserem Leben.

Der Workshop umfasst Yin Yoga, kraftvollen, dynamischen Yoga, Meditation und Pranayama.