YinYang Yoga Workshop
Innere Ruhe

Was ist Yoga eigentlich, der Handstand, Spagat? Nicht ganz:-) Gleich zu Beginn von Patañjalis Yoga-Sutra (einer alten Lehrschrift des Yoga), steht: "Yoga Citta Vritti Nirodhah", was man als „Yoga ist das zur Ruhe kommen der geistigen Aktivitäten" übersetzen kann.

Schöne Idee - innere Ruhe! Leider sind wir oft weit davon entfernt und gerade in der dunklen Jahreszeit brauchen wir immer wieder Ruhe und Zeit für uns selbst, um uns nicht zu verlieren. 

In diesem Workshop werden wir uns diese Zeit nehmen und Meditation, sanft fließenden Yoga und Yin Yoga praktizieren, um unseren unruhigen Alltagsgeist zur Ruhe zu bringen. Nur wenn unser Geist ruhiger wird, können wir wirklich entspannen und die Früchte der Yogapraxis ernten; Gleichmut, Liebe, Mitgefühl und Lebensfreude.