EVENT
Events - Yogaklasse
Yoga als Instrument der Stressbewältigung
13. Oktober 2018 von 11-12.30 Uhr
im exalto Yogastudio
Im Rahmen der 12. Berliner Woche der Seelischen Gesundheit zum Thema "Gestresste Gesellschaft - Was tun?" wird eine Yogaklasse angeboten, die Yoga als Instrument der Stressbewältigung vorstellt.
Permanenter Stress zieht viele negative Konsequenzen für Körper und Geist nach sich. Genau hier setzt Yoga an; wir wenden uns achtsam unserem Körper zu und verbinden Atmung mit Bewegung
Permanenter Stress zieht viele negative Konsequenzen für Körper und Geist nach sich. Genau hier setzt Yoga an; wir wenden uns achtsam unserem Körper zu und verbinden Atmung mit Bewegung
Der Geist und das Nervensystem beruhigen sich und wir erfahren Entspannung. Yoga ist Meditation in Bewegung und auf diese Weise können wir eine Verbindung zu uns selbst herstellen.
Die Klasse ist für alle Teilnehmenden geeignet. Es wird auf Yogamatten praktiziert, es sind jedoch auch Stühle vorhanden.
Kosten: 12 € / ermässigt 10 €. Bitte im exalto Yogastudio anmelden: https://exaltoyoga.de/kontakt/
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)
exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)