Yoga Sommerworkshop - 3. Chakra

"Ein Sonnenstrahl reicht hin, um viel Dunkel zu erhellen" Franz von Assisi

Unser drittes Chakra befindet sich befindet sich im Bereich des Solarplexus. Sein Element ist das Feuer. Das dritte Chakra (Manipura Chakra) ist das Chakra der Lebenskraft. Dieses Chakra steht als Sinnbild für Selbstvertrauen, Mut und Willenskraft. Es speichert Licht und Energie (prana) und hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn dein Nabelchakra ausgeglichen ist, wirst du dich wohl in deiner Haut und kraftvoll fühlen.

Wir werden in diesem Workshop Asanas, Pranayama, Meditation und Mudra praktizieren, um unser Manipura Chakra zu aktivieren und auszurichten.

Dabei wechseln sich aktive Sequenzen, die Hitze im Bereich des Solarplexus aufbauen ab mit ruhigen, zentrierenden Elementen des Yoga. Der Workshop endet mit einer Meditation zum 3. Chakra. Wir wollen unser inneres Licht zum Leuchten bringen!

Der Workshop ist für sportliche Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.