In diesem Workshop untersuchen wir, was es heißt, sein Leben in Balance zu halten, inneres Gleichgewicht herzustellen bzw. zu erhalten. Wir beginnen den Workshop mit einer Meditation und ruhigem, erdendem, zentrierendem Yin Yoga. 

Wir finden dabei unsere Basis und bauen diese aus, erden uns, stellen den Kontakt zu unserem Inneren her, kommen zur Ruhe. Ausgehend von dieser Stabilität in uns selbst, beginnen wir, uns langsam mehr nach außen zu öffnen und zum dynamischen, aktiven Viryayoga überzugehen.

Der Fokus wird hierbei auf herzöffnenden Asanas liegen. Wir runden den Workshop mit einer Atemübung ab, die darauf abzielt, das Gleichgewicht herzustellen zwischen unserer passiven Yin- und unserer aktiven Yangseite. Ein langes, entspannendes Savasana steht zum Schluss des Workshops.