Der Sommer; eine Jahreszeit der Fülle, des Lichtes und der Wärme. Wir feiern das Leben, tanken Kraft und erleben unsere eigene Energie in den unterschiedlichen Yogapositionen.

Wir beginnen den Workshop mit kraftvollem dynamischen Viryayoga und erleben dabei unserem Körper, unsere uns innewohnende Lebensfreude und unser Kraftzentrum, ohne uns aber zu überfordern. Der dynamische Teil wird ca. 90 Minuten dauern.

Nach einem langen, entspannenden Savasana gehen wir zu ruhigem Pranayama (yogischen Atemübungen) über, um uns zu zentrieren, die im Sommer oft überschießenden Energien zu balancieren und um uns zu erden.

Der Workshop endet mit einer Meditation zum 3. Chakra, dem Nabelchakra (Manipura Chakra). Dieses Chakra steht als Sinnbild für unsere Lebenskraft, weil es Licht und Energie (prana) speichert.
Offen für alle Level – Du musst nicht superkräftig sein, um teilzunehmen.