Yoga Sommerworkshop - Unsere Chakren

„Sommer ist die Zeit, in der es zu heiß ist, um das zu tun, wozu es im Winter zu kalt ist.“ (Mark Twain).

Der Sommer gehört in der TCM zum Feuer-Element und ist ein Zeichen für Energie und Lebensfreude. Im Sommer ist unsere Energie - im Gegensatz zum Winter - in der Regel nach außen gerichtet.

In diesem Workshop richten wir unsere Aufmerksamkeit jedoch nach innen zu unseren Chakren, den Energiezentren des Körpers, und nehmen den Kontakt zu unserer inneren Lebensfreude auf.

Wir aktivieren die Chakren mit Hilfe von sanft fließendem, aktivem Viryayoga, Pranayama und Meditation, so dass wir uns gekräftigt und im freudigen Kontakt mit uns selbst wieder der Außenwelt zuwenden können.