Übersicht über wöchentliche Yogastunden in Berlin

 

MONTAG

YinYang Yoga

bei Seitenwechsel e.V.
9.30 - 11 Uhr

alia YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga.

Das Niveau der Klassen richtet sich nach den Teilnehmenden. Es ist keine Yogaerfahrung nötig, Du solltest aber Lust auf Bewegung haben.
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Seitenwechsel ist ein Berliner Sportvereine speziell für Frauen/Lesben, Trans*, Inter* und Mädchen: http://www.seitenwechsel-berlin.de und die Yogaklasse findet in den Räumen des ALIA Mädchenzentrums statt.

ALIA Mädchenzentrum

Wrangelstr. 84 A (Remise),
10997 Berlin (Kreuzberg)
U-Bhf. Schlesisches Tor (U1)

Du kannst zweimal gratis zur Probestunde kommen. Danach musst Du Mitglied bei Seitenwechsel werden, um weiterhin an dieser Klasse teilnehmen zu können.

Für mehr Informationen siehe http://www.seitenwechsel-berlin.de/mitmachen/beitrag/

 

DIENSTAG

YinYang Yoga

im exalto Yogastudio
17.30 - 19 Uhr

exalto4

YinYang Yoga ist eine wunderbare Mischung aus ruhigem, meditativem Yin Yoga und dynamischem Viryayoga.

Dieser Kurs ist für sportliche Anfänger*innen bzw. Fortgeschrittene. Hier liegt der Fokus auf der aktiven Yogapraxis gepaart mit Elementen aus dem Yin Yoga. 
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exalto Yoga ist ein kleines aber feines Yogastudio, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird, das vor allem Yoga und Pilates, aber auch Achtsamkeitsmeditation umfasst www.exaltoyoga.de

exalto Yogastudio
Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)

Eine Probestunde kostet 12 €.

Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.

 

MITTWOCH

Yoga sanft

im exalto Yogastudio
9.30 - 11 Uhr

exalto4 Yoga sanft, oder Virya Aware, ist eine sanftere und langsamere Form des dynamischen Viryayoga und eignet sich gut als Einsteigekurs oder bei  Bewegungseinschränkungen.
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exalto Yoga ist ein kleines aber feines Yogastudio, in dem ein reichhaltiges Kursprogramm angeboten wird, das vor allem Yoga und Pilates, aber auch Achtsamkeitsmeditation umfasst www.exaltoyoga.de


exalto Yogastudio

Wünsdorfer Straße 107,
12307 Berlin (Lichtenrade)
S-Bahnhof Lichtenrade (S2)


Eine Probestunde kostet 12 €.

Möchtest du eine Probestunde belegen, schick eine kurze Mail ans Yogastudio Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder ruf im Studio unter der Nummer 030/700 982 23 an. Nach der ersten Probestunde kannst Du dich online anmelden unter http://exaltoyoga.de/mattenreservierung/.

Eine Anmeldung ist für alle Stunden im exalto Yogastudio erforderlich.

 

DONNERSTAG

Virya Yoga

im Lady Power in Teltow
19.30 bis 20.30 Uhr

Dies ist eine dynamische Viryayoga Klasse, die für alle geeignet ist.

Das Niveau der Klassen richtet sich nach den Teilnehmenden. Es ist keine Yogaerfahrung nötig, Du solltest aber Lust auf Bewegung haben.
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FiaFitness ist Frauen Fitness Studio in Teltow, in dem ein vielfältiges Kursprogramm angeboten wird.

Fia Fitness
Rheinstr. 7 B
14513 Teltow
http://fiafitness.de/

 

FREITAG

Yoga Rückenfokus

im exalto Yogastudio
17 - 18.30 Uhr

exalto4Yoga mit Rückenfokus bietet ein Programm für einen gesunden Rücken.

Die Wirbelsäule wird mobilisiert, unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt und wir halten unsere Faszien geschmeidig.

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