Mein Yoga

Einzelunterricht

Personal Yoga Training

Jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche körperliche, geistige und seelische Voraussetzungen. Im Personal Yoga Training ist es möglich, individuell und persönlich auf die Wünsche, Bedürfnisse und Ziele eines jeden Einzelnen einzugehen.

Individueller Unterricht ist zum Beispiel geeignet für Menschen, die terminlich flexibel sein möchten, die nicht an Yogaklassen teilnehmen wollen bzw. können oder die ihre eigene Yogapraxis vertiefen möchten und Unterstützung auf diesem Weg suchen. Personal Yoga Training ist auch für Menschen geeignet, die gesundheitliche Besonderheiten oder Einschränkungen mitbringen oder nach Verletzungen eine individuelle Yogapraxis aufbauen wollen.

Der Einzelunterricht basiert auf meiner gründlichen Ausbildung im Nordic Yoga Institute als auch auf meiner Ausbildung der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen.

„Svastha“ bedeutet in Sanskrit „im eigenen zu Hause ruhen“ und bezieht sich auf eine vollkommene innere Gesundheit und Balance.

 

Durch sorgsam ausgewählte Übungen bietet die Svastha Yogatherapie Menschen ein Werkzeug, durch eine achtsame Yogapraxis ihre Gesundheit in eigene Hände zu nehmen und in einen Zustand der Gesundheit und Balance (zurück) zu kommen. Das Svastha Yogatherapie Programm ist in Zusammenarbeit der Ärzte Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan entstanden. Es basiert auf den Lehren von Sri T.K.V. Krishnamacharya und verbindet eine medizinische Ausrichtung mit klassischen Yoga-Elementen und Grundlagen des Ayurveda.

Durch meine fundierte Ausbildung und langjährige Lehrerinnentätigkeit, bin ich in der Lage, individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen einzugehen. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Übungsprogramm, das als Grundlage für eine regelmäßige Praxis zuhause dienen kann.

Kosten je nach Anfahrtsweg:
60 Minuten: 60 – 70 € (90 Minuten 90 – 100 €)
5 Stunden à 60 Minuten als Paket: 270 – 320 €
Preisnachlass nach Absprache möglich.
Die Preise beinhalten 19 % UmSt