Arbeitskreis Yoga und Krebs

 

Arbeitsgruppe Yoga und Krebs

online

Wir sind Teilnehmer*innen und Absolvent*innen der yogatherapeutischen Ausbildungen nach Ganesh Mohan und Dr. Günter Niessen (Svastha Yogatherapie und Momentum Regeneration Yogatherapie) und treffen uns in der Regel online alle 2 Monate für jeweils ca. 2 Stunden.

Die meisten von uns unterrichten entweder Yoga für Menschen mit einer Krebserfahrung - online und in Präsenz - und/oder sind selbst von einer Krebserkrankung betroffen.

Wir tauschen uns zu unterschiedlichen Fragestellungen aus und lernen voneinander und miteinander.

Unsere Inhalte und Aktivitäten
Austausch zum Unterrichten von Menschen mit Krebserfahrung
Vorträge und Diskussionen
Vernetzung und Kooperation

 

Die nächsten Termine (jeweils 10-12 Uhr):

  • 11. Februar 2023
  • 01. April 2023
  • 17. Juni 2023

Falls du Interesse hast, unsere Runde zu bereichern, melde dich bitte an unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Rückenfreundliche Yogapraxis - Einführender Workshop für Lehrende und Übende

 

Rückenfreundliche Yogapraxis - wie geht das?

Weiterbildung/Workshop für Yogalehrer*innen und Übende

17. Juni 2023

Aufrichtung kleinWie kann eine rückenstärkende, entspannende und rückenschonende Yogapraxis gelingen?

Viele Menschen verbringen große Teile ihres Alltags in relativer Bewegungslosigkeit sitzend in einer für den Rücken ergonomisch oft ungünstigen Haltung. Als Ausgleich dazu eignet sich besonders Yoga, weil im Yoga der Rücken und die Rumpfmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegt wird.

Aber ist Yoga wirklich uneingeschränkt gut für den Rücken? Oder gibt es vielmehr Bewegungsabfolgen bzw. Stellungen, die ungünstig sind für die unterschiedlichen Segmente der Wirbelsäule und vielleicht sogar ein Verletzungsrisiko bergen?

Worauf sollten Yogalehrende und -ausübende im Yogaunterricht achten, um rückengerecht und rückenfreundlich anzuleiten bzw. zu üben, so dass der Rücken und der dazugehörige Mensch wirklich bekommt was er/sie braucht und das Verletzungsrisiko minimiert wird?

In diesem einführenden Workshop werden alle Aspekte der Rückengesundheit beleuchtet und wir lernen, was dem Rücken in der Yogapraxis zuträglich und was ihm abträglich ist.

Dabei wechseln sich Theorie- mit Praxiseinheiten ab, so dass das Gelernte körperlich gleich umgesetzt werden kann.

Alle Yogalehrende und -übende sind willkommen. Voraussetzung für die Teilnahme sind Kenntnisse und Erfahrung in der Asanapraxis.

Wann: 17. Juni 2023 von 13-15.30 Uhr

Wo: exalto Yogastudio, Wünsdorfer Str. 107, 12307 Berlin (S-Bahnhof Lichtenrade S2) und gleichzeitig im online Stream

Kosten: 35 € Präsenz, 30 € online

Du kannst dich Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!ür den Workshop anmelden (bitte angeben, ob du in Präsenz oder online teilnehmen möchtest.

 

 Kraftquelle YOGA - Fortbildung Umgang mit Krebserkrankungen

 

Kraftquelle Yoga - Fortbildung
Umgang mit Krebserkrankungen

13.-15. Mai 2022 
online

shantiWillkommen zu einer Wochenend-Fortbildung für Yogaleher*innen und Therapeut*innen zum Thema Yoga und Krebs
Yoga für Menschen mit einer Krebserfahrung ist inzwischen ein anerkannter Bestandteil und dennoch oft die Ausnahme bei den therapiebegleitenden Verfahren in onkologischen Kliniken, den Programmen der deutschen Krebsgesellschaften, in Selbsthilfegruppen und Vereinen.

Während und nach der Krebsbehandlung wirkt Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene unterstützend in den verschiedenen Stadien der Erkrankung – von der ersten Diagnose über Akuttherapie, Rekonvaleszenz und auf dem Weg in ein "neues Normal".

Welches Wissen braucht es für die Sicherheit im Unterricht für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung? Themen der Fortbildung werden u. a. sein: Erstgespräch, Einsatz von Kreativität und Hilfsmitteln, Kenntnisse von no-gos, Therapiemaßnahmen und anhaltenden Nebenwirkungen wie z.B. Osteoporose, Neuropathien, Bewegungseinschränkungen und Fatigue sowie dem Umgang mit Ängsten vor dem Rezidiv, Erwartungen, Belastbarkeit und dem Thema Lebensende.

Ziel ist hier, Selbstwirksamkeit zu erleben und wieder Vertrauen in den neuen Körper, der sich zunächst noch sehr fremd anfühlt, aufzubauen.

Die Fortbildung wird in Regie von Momentum Regeneration, Dr. Günter Niessen und Katharina Lehmann angeboten.

Was dich erwartet:

In jeweils ca. 90-minütigen Einheiten werden 8 verschiedene Referent*innen eine Einführung in das jeweilige Thema sowie einen Leitfaden in Skriptform präsentieren, eine Yogapraxis anleiten, Erklärungen des “wie und warum” und der no-gos geben. Es wird sowohl Zeit für Austausch und Fragenbeantwortung geben sowie Podiumsgespräche.

Ich werde zum Thema online-Unterricht für Menschen mit und nach einer Krebserkrankung vortragen und aus meiner Erfahrung mit dem Unterricht bei der Berliner Krebsgesellschaft e.V. berichten.


Kosten: 250 €
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Wir stellen die Videos der Veranstaltung allen TeilnehmerInnen zur Verfügung.

Die Zeiten:

  • Freitag 14-18 Uhr
  • Samstag 9-18 Uhr
  • Sonntag 9-14 Uhr

Ein Teilnahmezertifikat über 18 Stunden à 60 Minuten / 24 UE wird bei nachweislicher Anwesenheit ausgestellt.

Mehr Information zu den Referent*innen und Anmeldung hier: https://momentum-regeneration.com/kraftquelle-yoga-umgang-mit-krebserkrankungen/